Гипертоническая болезнь

Гипертоническая болезнь — это заболевание, характеризующееся стойко повышенными цифрами АД в покое свыше 140/90.

Гипертония опасна своими осложнениями. Это инфаркт, инсульт, почечная недостаточность, сердечная недостаточность.

Большую роль в возникновении ГБ играет наследственность и образ жизни. Стрессы, недостаток ночного сна, отдыха, работа в ночную смену, работа сутками, курение, ожирение, малоподвижный сидячий образ жизни, большое количество соли в рационе, злоупотребление алкоголем приводят к развитию болезни.

Исходя из этого, на некоторые факторы развития заболевания можно повлиять путем коррекции образа жизни, например снижения веса. Считается, что даже небольшое снижение веса на 5 % ( для человека весом 100 кг это на 5 кг) помогает снизить АД даже лучше медикаментозных препаратов.

Рекомендован 8 часовой ночной сон, ложиться спать не позднее 22-23 часов.

Также пациенту необходимо отказаться от курения, так как никотин это сосудистый яд, он вызывает спазм сосудов, сохраняющийся длительное время после выкуренной сигареты, а также повреждает внутреннюю стенку артерии, приводя к образованию атеросклеротических бляшек (у курильщиков атеросклероз развивается раньше, чем у некурящих).

Регулярные физические нагрузки нормализуют регуляцию АД, которая осуществляется в головном мозге — пациентам рекомендована ходьба 10 тыс. шагов в день, аэробные нагрузки до легкой усталости, соответственно возрасту — велосипед, плавание, пилатес, йога, игровые виды спорта. Не показано поднятие тяжестей и нагрузки с большими весами. Заниматься лучше ежедневно или хотя бы 2- 3 раза в неделю.

Важно при приготовлении пищи ограничить соль, а пищу досаливать в готовом виде. Кроме того, лучше отказаться от жирной пищи — фаст-фуда, майонеза, колбас, жареных продуктов, увеличить количество овощей, фруктов, ягод в ежедневном рационе.

На ранних стадиях ГБ возможна нормализация АД только путём использования вышеперечисленных путей коррекции образа жизни.

Многим пациентам показано назначение таблетированных препаратов. На сегодняшний день существует более 5 групп лекарственных средств, которые помогают не только нормализовать АД, но замедлить прогрессию ГБ, снизить риск возникновения осложнений. Препараты могут назначаться виде монотерапии или комбинации. Существуют фиксированные комбинации лекарств, содержащие до 2-3 препаратов от давления в одной таблетке. В настоящее время имеется большое количество различных эффективных гипотензивных препаратов. Длительность действия таблеток от давления составляет около суток, поэтому 1 раз в день надо возобновлять приём лекарств.