Блог

01 апреля
71

Юмор для здоровья: Как смех помогает укрепить иммунитет и приводит к позитивному настроению!


Наступил любимый праздник всех шутников - День смеха


Он всегда отмечается 1 апреля, в этот день все пытаются разыграть друг друга и от души повеселиться.


Врачи в шутку называют смех «бесплатной медициной». Даже логотип нашего центра улыбается. Пусть он не заменит традиционного лечения, но непременно сделает жизнь лучше. И все это — без неприятных побочных эффектов!

Какие удивительные преимущества смеха должен знать каждый, — рассказывают врачи клиники Добрый доктор:


  • Смех — это очень социальная и многогранная форма взаимодействия, которая укрепляет социальные связи, смягчает возможные конфликты и снижает уровень стресса и тревожности.
  • Глубокий, искренний смех может увеличить частоту дыхания и тем самым улучшить потребление кислорода организмом.
  • Юмор помогает нам пережить повседневные трудности. Он смягчает негативные последствия стресса на здоровье и способствует позитивному настрою.


А вы знали?

А ещё, дети смеются по 300-400 раз в день, а взрослые – от силы 15-20 раз в сутки. При этом, женщины смеются чаще мужчин, так как женская улыбчивость заложена природой.


Поэтому улыбайтесь чаще, смейтесь от всей души, живите с позитивным настроем и всё будет хорошо!